五一即將到老之際，很多場所會在短時間內(nèi)聚集大量人群，存在不少安全隱患。下面讓我們一起來了解一種極易發(fā)生的群體事故——踩踏。萬一發(fā)生了踩踏事故，我們能做些什么？

　　從原因來看，踩踏事故一般源自四種現(xiàn)象：一是大客流時，前面有人摔倒，但后面的人未留意，沒有止步；二是人群受到驚嚇而產(chǎn)生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲等，在無組織、無目的的逃生中，相互擁擠踩踏；三是人群因過于激動（如興奮、憤怒等）而出現(xiàn)騷亂，易發(fā)生踩踏；四是好奇心驅(qū)使，造成不必要的人員集中而發(fā)生踩踏。

　　在節(jié)假日來臨時，最好避免去過度擁擠的場所。這是因為，人一旦出現(xiàn)恐慌性情緒，這種焦慮情緒會迅速蔓延，而人的不知所措往往會變成莫名的憤怒，身處驚慌又憤怒的人群之中，危險可想而知。那么，如果我們身陷擁擠，該如何在踩踏事故中脫身呢？

　　首先，要保持冷靜，順著人流的方向走。在擁擠發(fā)生之初，或者不幸身陷擁擠的人流之中，一定要保持鎮(zhèn)靜，不要亂喊、亂叫或推搡他人，以防造成混亂。要聽從事故現(xiàn)場管理人員的指揮調(diào)度，配合指揮人員緩解擁擠，避免踩踏事故。若身不由己陷入人群中，一定要先穩(wěn)住雙腳，或牢牢抓住一種堅固牢靠的東西，如欄桿、燈柱等。如已被裹挾至人群中，要切記和大多數(shù)人的前進方向保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行。

　　其次，巧用雙手，自我保護。如果身不由己被裹入擁擠的人群中，要伸出力量較大的那只手臂，用手掌輕觸前面那個人的后背，另一只手握住撐出的那只手的手腕，雙臂用力為自己撐開胸前的空間，穩(wěn)定重心用小步隨人流移動。如果陷入極度擁擠之中，為防止造成窒息，要盡力在胸前保持一定的空間，應(yīng)做雙臂交叉、雙手握住上手臂平抬在胸前的自我保護動作，并盡量堅持，直到情況發(fā)生好轉(zhuǎn)。

　　第三，絕對不要冒險提鞋、撿東西。身處擁擠的人群中時，一定不要采取體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶，不要因為衣服拉扯而停下來整理儀容，也不要去撿掉落的東西。

　　最后，若被推倒，應(yīng)側(cè)身蜷曲。不慎摔倒應(yīng)側(cè)身蜷曲，雙膝并攏貼于胸前，十指交叉雙手扣頸，雙臂護頭。護住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地，這樣，即使被踩，也是踩到了屁股等部位，不會傷害重要臟器。踩踏事故中，很多人是窒息而死，用這個姿勢不僅可以保護身體的重要部位，還可以預(yù)留空間保持呼吸，增加獲救機會。千萬不能仰面朝天，這樣容易使內(nèi)臟被踩傷。

　　本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學(xué)性把關(guān)，該專家任中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會院前急救專業(yè)組成員，擅長領(lǐng)域包括急救類、健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學(xué)類、心理醫(yī)學(xué)類等。


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