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山竹，原名莽吉柿，被譽為“水果皇后”。它原產(chǎn)于東南亞，目前在我國的海南、廣東等地都有種植。山竹吃起來酸甜可口，如大蒜瓣一樣的果肉水潤多汁，因此在夏季深受人們喜愛。
山竹，生津消暑、清熱降火
山竹性涼，味甘微酸，歸脾經(jīng)，具有降火降燥、清熱生津、利咽喉、清肺熱等功效。在夏季時令水果中，可以適當?shù)叵?、清熱?/p>
夏季天氣炎熱，孩子大量出汗，身體水分流失較快，如果飲水不足，體內(nèi)津液就會被耗損，嚴重者還會損傷陽氣，孩子就容易生病。當家長發(fā)現(xiàn)孩子有口干舌燥、便秘尿黃時，可適量吃一點山竹。此外，山竹果肉富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化能力，有助于增進免疫系統(tǒng)健康，提高孩子身體的免疫力。
1、能清熱降火，生津止渴
山竹性涼，當孩子出現(xiàn)口干舌燥、便秘尿黃等“上火”癥狀，可以吃一點山竹清熱降火，山竹味道清甜甘酸，能刺激唾液分泌，起到消暑、生津、解渴的功效。
2、能防治腹瀉等疾病
山竹具有獨特的藥用價值。研究表明，山竹肉中的氧雜蒽酮對大腸桿菌和幽門螺桿菌等細菌具有抗菌活性，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉的作用。
3、營養(yǎng)豐富，增強體質(zhì)
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有抗氧化能力，有助于提高身體的免疫力，能夠增強孩子體質(zhì)。
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