健康科普：為什么說“肩頸不分家”？
發(fā)布時間：2021-06-16
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　隨著社會的發(fā)展，肩頸痛似乎不再是老年人的專利，越來越多的年輕人成為骨科診室的?？汀Ｕf起這事，辦公室的白領(lǐng)們最有發(fā)言權(quán)，久坐加長時間操作電腦讓很多人都直呼“抬不起的肩膀，承不起的腦袋”。肩頸疼痛會造成什么影響？怎樣緩解肩部疼痛才是有效的呢？

　　為什么說“肩頸不分家”？

　　肩頸疼痛之所以常常同時出現(xiàn)，主要有以下原因：第一，頭頸部中有很多肌肉和肩部相連，長時間保持一個姿勢不變，會導(dǎo)致相關(guān)肌肉得不到充分的休息而疲勞酸痛。第二，很多人的坐姿有一定的問題，現(xiàn)代社會平板電腦和手機成為很重要的工具，但是因為屏幕位置較低，很多人養(yǎng)成了低頭的姿態(tài)。這樣容易使頭部重心前移，肩頸部肌肉需要更大的拉力維持脊柱的平衡。第三，頸肩部有豐富的神經(jīng)分布，疲勞僵硬的肌肉和失衡的脊柱會對神經(jīng)造成卡壓，加重酸痛感。

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