健康科普：睡眠不足對身體有哪些傷害？
發(fā)布時(shí)間：2021-06-05
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　　睡眠不足對身體有哪些傷害？

　　首先，睡眠不足會影響身體的新陳代謝，引起肥胖、便秘等問題，同時(shí)還會加速人的衰老。

　　其次，睡不好的時(shí)候，身體的激素水平會發(fā)生變化。對于孩子來說，生長激素分泌減少，影響身體發(fā)育；對于青年來說，睡眠不足引起的內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致長痘、脫發(fā)等問題，長期睡眠不達(dá)標(biāo)的女性還會存在月經(jīng)不調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　最后，近些年的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足與癌癥和老年癡呆有一定關(guān)系。

　　受訪專家: 中國睡眠研究會科普部主任彭志平

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