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文/老K
古往今來都有人說過“相由心生”。
一般人的性格和情緒都是可以從我們的長相中看出來的，有研究就發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者的長相和氣質(zhì)和普通人有很多區(qū)別。
我們國家科學院心理研究員就曾經(jīng)對一百多名有心理障礙的人進行過研究，研究者對他們讀書時進行特殊記錄，發(fā)現(xiàn)這些患有心理問題的人在看書階段總是皺著眉頭，嘴角下垂，眼睛里泛著淚光。
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除此之外，他們在口頭禪和說話方式上也有很大區(qū)別，假如你周邊人總說這些話，你就要注意了，ta可能正在面臨情緒困擾。
1、我很煩，真的好煩啊?。ń箲]不安是情緒困擾的特征之一）
2、這些都是我的錯，如果沒有我很多人都可以過得好。（自責自罪是抑郁癥的特點）
3、活著真痛苦，我好想死?。。ㄓ凶詺⑤p生的念頭也是抑郁的標志）
4、我不想吃飯、沒有欲望，生活完全沒有意義。（欲望減退、生活無意義感這些都是抑郁的特征）
5、我只能在家呆著，我好累啊，不想出去。（動力減退抑郁的特征）
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除此之外，抑郁癥患者也會有軀體化癥狀。多個研究表明，抑郁癥（MDD）患者的軀體癥狀，如頭痛、胃痛，常先于其MDD的診斷，大部分MDD患者因軀體癥狀而非抑郁癥而接受治療。因此，軀體癥狀或是MDD的早期癥狀，并可作為MDD早期診斷的有效指標。
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所以，有時候你感覺不舒服可能并不是身體出現(xiàn)了問題，而是心理出現(xiàn)狀況了。為了研究抑郁癥軀體癥狀，上海精神衛(wèi)生中心的研究人員招募了中國大陸16家精神病院和16家綜合醫(yī)院的3516名患者，分析了各種軀體化癥狀特征，結(jié)果如下：
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失眠占絕大部分，其次是難以言說的軀體不適（46.9％），體重減輕（38.5％），食欲不振（37.6％），循環(huán)系統(tǒng)疾病（31.3％），頭痛（31.3％），性欲減退（31.0％），胃腸道系統(tǒng)疾?。?9.6％）和呼吸系統(tǒng)疾病（29.6％）。
很多抑郁癥患者會把情緒壓抑下去不讓人察覺，但是細心的人總會發(fā)現(xiàn)一些端倪，當一個人突然變了樣子，對很多事情不感興趣時，我們作為親友就要努力幫助他們了。
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觀察他們細節(jié)的表情與語言，這樣就能盡早讓他們知道自己的情況，我們也好去針對性對待他們。
總而言之，假如身邊有人罹患抑郁癥，那么在關心他們的同時，也要注意這些方面。
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