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寫在最后：
老爺們你們覺不覺得
我們都被困在手機(jī)里了？
打開你手機(jī)的屏幕時(shí)間管理 看一下你每天平均要用多久手機(jī)？
我平均每天要住在手機(jī)里將近8個(gè)小時(shí)！ 人的一天能有幾個(gè)8小時(shí)?。?/p>
而且我們大部分玩手機(jī)的時(shí)間 真的就是在浪費(fèi)生命
所以，我特意研究了一下 到底怎樣才能戒掉手機(jī) 想戒掉手機(jī)的老爺一定要看
想戒掉手機(jī) 肯定要先搞清楚 手機(jī)讓我們上癮的原理
手機(jī)憑啥能給我們迷得“死去活來”？ 因?yàn)樗牟潘囀钦娴亩喟。?/p>
游戲 短視頻 社交軟件 每一個(gè)都能刺激我們產(chǎn)生“快樂激素”多巴胺
剛好我們的大腦就喜歡這種“短期快感”啥意思呢？假設(shè)現(xiàn)在面前有兩種獲取快樂的方式
苦讀十年書考上大學(xué)特別快樂 拿手機(jī)看沙雕視頻馬上獲得快樂
反正我肯定是選玩手機(jī)這種 不用努力又能立刻獲得的快樂
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