開視頻會(huì)你累嗎-
作者:魯亦
發(fā)布時(shí)間:2021-04-21
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開視頻會(huì)你累嗎-

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圖片來源:pixabay.com

在新冠肺炎疫情大流行期間,遠(yuǎn)程工作和視頻會(huì)議的大幅增加,讓越來越多的人感到疲憊。在一項(xiàng)新研究中,美國(guó)不同領(lǐng)域的55名員工接受了有關(guān)視頻會(huì)議的調(diào)查。研究人員原以為長(zhǎng)時(shí)間的視頻會(huì)議讓人最疲勞,但新發(fā)現(xiàn)讓他們大吃一驚。這項(xiàng)研究在線發(fā)表于《應(yīng)用心理學(xué)雜志》。

歐道明大學(xué)助理教授Andrew Bennett說:“本以為看視頻會(huì)導(dǎo)致疲勞,比如在屏幕上仔細(xì)看每個(gè)人的臉,甚至看自己的臉,但我們?cè)谘芯恐袥]有發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。然而歸屬感或與團(tuán)隊(duì)的聯(lián)系真的很重要,能讓視頻會(huì)議后的疲勞最小化?!?/p>

Bennett團(tuán)隊(duì)之所以決定研究視頻會(huì)議疲勞癥,是因?yàn)樵谝咔樵缙?,?dāng)開始遠(yuǎn)程工作時(shí),他們?cè)诘谝淮我曨l會(huì)議后都感到精疲力盡。

參與者完成了1700多份調(diào)查,平均每周參加5~6次視頻會(huì)議。大多數(shù)參與者為男性(58%)和白人(73%),平均年齡33歲。

一名參與者表示,視頻會(huì)議“可能會(huì)對(duì)大腦和精神造成壓力”,而另一名參與者則“感到厭倦”,并“在會(huì)議之后感到分外疲勞”。只有7%的參與者沒有任何疲勞跡象。

研究發(fā)現(xiàn),從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上看,網(wǎng)絡(luò)攝像頭開啟與否對(duì)會(huì)議疲勞沒有顯著影響。而閑聊可能會(huì)幫助消除疲勞感。

研究人員說,閑聊可能有助于建立一種群體歸屬感,這對(duì)減少視頻會(huì)議疲勞有顯著效果。下午早些時(shí)候似乎也是一個(gè)最佳時(shí)段,此時(shí)開視頻會(huì)議比其他時(shí)間更不容易讓人感到疲勞。另外,會(huì)議參與者還需要暫時(shí)離開電腦,四處走動(dòng)一下。

“我們知道視頻會(huì)議對(duì)工作很有幫助。”Bennett說,“但這并不意味著一切都需要在視頻會(huì)議中完成,有時(shí)候打電話或發(fā)郵件更有效?!?strong>(魯亦)

相關(guān)論文信息:

https://doi.org/10.1037/apl0000906

《中國(guó)科學(xué)報(bào)》 (2021-04-21 第2版 國(guó)際)


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