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不知道你有沒有因為洗頭困擾過，要是早上洗，老感覺會有點頭暈，晚上洗吧，頭發(fā)濕漉漉地睡覺，可能還會感冒。而且，洗頭的頻率也很難掌握。今天咱們就一起來了解一下，洗頭發(fā)的正確姿勢。
其實每個人的洗頭頻率都會有點差異，不能一概而論。如果你是油性發(fā)質(zhì)，或者容易有頭皮屑，那就洗勤一點。特別是夏天，頭上容易出汗，那每天洗也不為過。說是可以每天洗頭，但不意味著每天都要用洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，可以視情況隔天只用清水沖洗。
圖源：unsplash.com攝影師：ErickLarreguiU
那天天洗頭會不會損傷咱們的發(fā)質(zhì)呢？其實，科學(xué)家早就研究過這個問題。2021年，在一個叫做《皮膚附屬物紊亂》的醫(yī)學(xué)期刊上，就發(fā)表過一篇文章，里面用“一周不洗頭的人”和“每天都洗頭的人”做了對比，發(fā)現(xiàn)洗的多能減少頭皮瘙癢狀況，而且發(fā)質(zhì)并不會受到明顯損傷。
要是本身頭發(fā)出油比較少，是中性或者干性發(fā)質(zhì)的話，也可以適當(dāng)降低洗頭頻率，每周洗2到4次就足夠。
圖源：unsplash.com攝影師：Element5Digital
至于洗頭的時間，其實早上晚上都行，但早上剛起床，咱們的血壓和血液循環(huán)還沒恢復(fù)，這時候如果低頭洗頭，就容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。還有的人洗完頭著急去上班、上學(xué)，頭發(fā)和頭皮濕漉漉的，容易受到刺激。
如果晚上洗頭的話，最好別趕在睡覺之前，留一點時間出來給頭發(fā)風(fēng)干。不然頭發(fā)還濕著就上床睡覺，會讓發(fā)質(zhì)受損、還有可能引起感冒、頭痛等問題。
要是你從來沒遇到過上面這些情況，那什么時候方便，就什么時候洗吧。
圖源：unsplash.com攝影師：HelenoKaizer
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