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近日看到有網(wǎng)友說因為有牙周炎，每年要洗牙，有次在口腔診所洗牙時咨詢牙醫(yī)，電動牙刷對牙周炎有好處嗎？醫(yī)生說，電動牙刷只對手有好處。后來在口腔診所補蛀牙的時候，問醫(yī)生，電動牙刷刷牙怎么樣？醫(yī)生說最好不要用，因為振動幅度太大會破壞牙釉質(zhì)。

那為什么牙醫(yī)不推薦電動牙刷？難道電動牙刷真的是智商稅嗎？今天就來和大家聊聊！

01，為什么牙醫(yī)不推薦電動牙刷？

一些牙醫(yī)之所以不推薦使用電動牙刷，主要有兩個問題亟待解決，電動牙刷層次不齊，電動牙刷方法上的要求。

這兩者如果無法保證，那么電動牙刷帶來的風(fēng)險可能要比普通牙刷要大一些，這也是一些牙醫(yī)們不推薦使用電動牙刷的緣故。

目前的電動牙刷是一個非?；靵y的市場，很多人理解的電動牙刷就是一支裝了馬達(dá)會動的牙刷而已，這一點也可以從電動牙刷的價格上看出，貴的幾百上千的，便宜的甚至可以9.9包郵。有大品牌的，也有很多聽都沒聽過甚至連網(wǎng)上都找不到信息的產(chǎn)品。

這就導(dǎo)致電動牙刷質(zhì)量參差不齊，甚至一些人只是抱著玩票的心態(tài)入門，那么踩雷的幾率會大大增加，甚至可能買回去一個工業(yè)垃圾，因此在購買電動牙刷的時候，一定要精挑細(xì)選。而即便選擇了好的電動牙刷，依然有不少人無法保證刷牙效果，主要原因在于刷牙的執(zhí)行效果上差異太大。雖然巴氏刷牙法很多人都有耳聞甚至學(xué)習(xí)過，但是能夠正確使用巴氏刷牙法的難度要高不少，而且由于刷牙過程我們自己并不能看到，結(jié)果就是不少人純粹跟著感覺來。這種不良的刷牙習(xí)慣結(jié)果就是無法保證電動牙刷的效果。

這上面兩個因素也正是目前一些牙醫(yī)不推薦電動牙刷的主要原因。

02，電動牙刷是智商稅嗎？

但市面上電動牙刷都是智商稅嗎？不能這么一概而論。只是在選擇的時候要擦亮眼睛，注意這幾個細(xì)節(jié)，你就可以獲得了真香體驗。

個人覺得，在刷牙這方面，因為手動的不確定性太大，所以如何降低手動刷牙帶來的因人而異的個人誤差至關(guān)重要，畢竟許多研究都指出不正確的刷牙是導(dǎo)致刷牙效果不好甚至帶來牙齦退縮的根本因素，因此電動牙刷的設(shè)計要盡可能在這方面來降低風(fēng)險。影響電動牙刷效果的往往是一些我們不容易看到也容易忽視的細(xì)節(jié)問題，這些也是最容易影響電動牙刷效果的地方。

1，力度。

刷牙力度可能是影響電動牙刷效果最關(guān)鍵的因素，這也是帶來牙齒磨損的主要因素。而這方面，力度把控至關(guān)重要，但是即便如此，關(guān)于牙刷對于牙齒的磨損，一共4篇體外研究，也就是采用酸化牙齒的模型進(jìn)行研究，其中3篇認(rèn)為電動牙刷和手動牙刷并無區(qū)別甚至電動牙刷要更優(yōu)，而只有一篇研究認(rèn)為電動牙刷磨損更大。而在具體的研究中，都指向了刷牙的力度問題，由此可見刷牙力度對于牙齒磨損的影響至關(guān)重要【1】。

所以刷牙過程中的力度控制是非常關(guān)鍵的，力度不足，容易導(dǎo)致刷牙效果不夠，不能夠清除牙齒上的殘留物，長期積累會導(dǎo)致牙菌斑的出現(xiàn)。但是反過來力度過大，就容易導(dǎo)致牙齒的磨損問題，尤其是在牙齒接觸到酸性物質(zhì)后變得相對脆弱的時候，力度過大更容易引發(fā)牙齒磨損。什么樣的力度是合適的？這方面有著許多科學(xué)數(shù)據(jù)的積累，而電動牙刷本身如果使用壓力感應(yīng)元件，就可以很好地控制好刷牙力度。

2，刷頭設(shè)計。

刷牙過程中另一個值得關(guān)注的問題是牙齦退縮。而正確的使用設(shè)計優(yōu)秀的電動牙刷，可以避免上述的大部分問題，并能夠讓電動牙刷起到更好的效果。

3，智能設(shè)計解決人力無法控制的地方。

正確的刷牙方法我們學(xué)習(xí)了很多，但是實踐中不少人卻無法做到，為什么？本質(zhì)上還是實操過程太難以控制。畢竟面對刷牙時候看不到的牙齒，我們的刷牙基本上是靠人為感覺來進(jìn)行，力度夠不夠？具體到每顆牙齒的刷牙時間夠不夠？這都是個問題，這就導(dǎo)致很多時候我們盡管很用心地去刷牙，但是口腔問題卻一直存在。

總體上，我覺得很多電動牙刷問題本質(zhì)上是一個操作問題，不同人的刷牙習(xí)慣、刷牙時間、刷牙力度等都難以自我把控，這才是導(dǎo)致刷牙問題的根源，如果借助現(xiàn)代科技，能夠在設(shè)計上就避免這些人為的因素，那么自然可以讓電動牙刷的問題最大程度的降低。

1，Weijden F , Campbell S L , CE D?rfer, et al. Safety of oscillating-rotating powered brushes compared to manual toothbrushes: a systematic review.[J]. Journal of Periodontology, 2011, 82(1):5.

2，Yaacob M , Worthington H V , Deacon S A , et al. Powered versus manual toothbrushing for oral health[J]. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014.

3，.Julie Grender, Ralf Adam, Yuanshu Zou. The Effects of Oscillating-Rotating Electric Toothbrushes on Plaque and Gingival Health: A Meta-Analysis. Am J Dent, 2020,33 (1), 3-11.

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