生活科普：為什么熬夜，反而越熬越精神？
來源：科普中國
發(fā)布時(shí)間：2022-02-21
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本文審稿：陳海旭，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心，副所長，碩士生導(dǎo)師

小伙伴們早上好

周末

美美地睡個(gè)懶覺是再好不過的了

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不過

有多少朋友和小編一樣

昨天晚上熬夜“嗨皮”了呢？圖片

說到熬夜

很多人都會說

白天忙于工作、學(xué)習(xí)

晚上終于有時(shí)間屬于自己了

刷刷手機(jī)、打打游戲

不知不覺就到凌晨兩三點(diǎn)了

并且有時(shí)候熬夜

會越熬越興奮

根本沒什么睡意

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這是為什么呢？

下面我們就探其究竟！

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原來是你體內(nèi)的多巴胺搞的鬼，它可以控制你的情緒，可以傳遞給你興奮的信息，讓你保持清醒的狀態(tài)。

有研究發(fā)現(xiàn)，一旦被睡眠剝奪，體內(nèi)的多巴胺濃度就會上升，導(dǎo)致機(jī)體變得異常清醒。

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這么一來，你還能睡得著嗎？

不過，你是感覺越熬越嗨了，考慮過大腦和你身體其他機(jī)能的感受嗎？

它們累了一天，想要休息的時(shí)候，你卻還在讓它們繼續(xù)工作，最終帶給你的可能就是身體的抗議，并有著“致命”的危險(xiǎn)。

看完后，你還要繼續(xù)熬夜嗎？



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