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生活中如何預(yù)防白內(nèi)障？
1、白內(nèi)障的發(fā)生是多因素的，其中太陽中過度的紫外線直射便是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要因素之一。因此，我們在戶外運(yùn)動時，可以配戴上能夠有效遮擋紫外線的墨鏡，從而減少對眼睛的損傷。
2、現(xiàn)在人們的生活已經(jīng)離不開電子產(chǎn)品，幾個小時的閱讀時長已經(jīng)是家常便飯，長時間瀏覽電子產(chǎn)品同樣會對眼睛造成一定的傷害。因此，我們在使用電子產(chǎn)品的時候要勞逸結(jié)合，比如長時間看手機(jī)后應(yīng)適當(dāng)休息十分鐘，每天也需要控制著使用電子產(chǎn)品的時間。
3、在飲食方面也要有所改善，需要多補(bǔ)充維生素C、胡蘿卜素、維生素A等對晶體的代謝有幫助的維生素。
目前，白內(nèi)障還沒有一種明確的藥物能預(yù)防，只有保持合理飲食、健康生活的狀態(tài)，才能保護(hù)好我們的雙眼。
專家：廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院眼科主任李瑞莊
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