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健康科普：吃某些食物能排“煙毒”？

發(fā)布時間：2021-06-16

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　　吃某些食物能排“煙毒”？

　　真相：只有戒煙才能真正排“煙毒”

　　眾人皆知吸煙有害健康，但總有人割舍不下手中的煙。于是，為迎合這部分人，網上有人發(fā)布了排“煙毒”食物，常見水果梨、楊桃、棗都在其中。

　　“迄今為止，學術界并未給出吃某些食物可排‘煙毒’的證據(jù)?！毙さけ硎?，吸煙對人體的危害主要體現(xiàn)在兩個方面：物理上，煙草中的有害物質會進入人體肺部及其他器官，導致慢性呼吸道系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等；化學上，煙草中的有害物質可以誘發(fā)過氧化反應等，增加人體罹患多種疾病的風險。而食物經過胃腸消化，變成小分子被吸收進入血液，無法起到排“煙毒”的作用。

　　有些人會說，有一些植物的提取物（茶葉等）中含有各種抗氧化成分，能對吸煙導致的人體過氧化狀態(tài)，起到一定的緩解作用。肖丹認為，從這一角度來看，喝茶或者食用某些植物的提取物，可能多少有些好處，但這種好處是有限的，且缺乏科學證據(jù)。

　　“總之，目前尚無充足的科學證據(jù)表明，吃某種食物能降低吸煙對人體的危害。要想真正排‘煙毒’，只有戒煙一條路?！毙さ娬{。

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