生活科普:怎樣吃才有助于兒童退熱?
來(lái)源:科普中國(guó)
發(fā)布時(shí)間:2019-12-30
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? ? ?小孩發(fā)燒時(shí)最令人頭痛了,不愛(ài)喝水,又不想吃東西,怎么辦?寶媽們,看過(guò)來(lái),這樣吃,才有助于寶寶退熱!



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  首先,退燒效果和水分補(bǔ)充有直接關(guān)系。兒童發(fā)燒,一般只要出汗了,燒就能退。因?yàn)轶w內(nèi)的熱量隨著水分散發(fā)出來(lái),所以出汗、排尿都是散熱的途徑。如果只給兒童吃退燒藥,沒(méi)多喝水,體內(nèi)沒(méi)有足夠的水分,就無(wú)法將熱量散出來(lái)。尤其發(fā)燒后,兒童食欲下降,吃的比平時(shí)少,若再不喝水,體內(nèi)水分更少,即使吃了退燒藥,效果也不明顯??梢?jiàn)少量多次讓兒童喝溫開(kāi)水或果汁,對(duì)幫助退燒很重要。但感冒或呼吸道感染時(shí)大量飲用液體,導(dǎo)致水分過(guò)剩,造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡,引起低鈉血癥,可能不會(huì)有太多好處,甚至對(duì)兒童健康的損害更大,故應(yīng)以適量飲用為度。
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  兒童發(fā)燒后,消化道分泌液減少,消化酶活力降低,食欲下降,在飲食上,提倡宜餓不宜飽。適當(dāng)饑餓狀態(tài)下,可以使機(jī)體產(chǎn)生大量對(duì)抗急性細(xì)菌感染的物質(zhì)。同時(shí),如大量進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如蛋白質(zhì)超過(guò)了另外兩種產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素脂肪與碳水化合物時(shí),會(huì)使發(fā)燒兒童體溫更高。食用甜食,大量消耗維生素B1,會(huì)導(dǎo)致已降低的消化液進(jìn)一步降低,更加影響食欲。此外,甜食會(huì)對(duì)免疫力產(chǎn)生消極影響。
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  藥娃溫馨提示:
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  在兒童退熱初期,少量多次食用易消化的食物和新鮮水果,如牛奶、豆?jié){、橙汁和粥等。食物中應(yīng)含有較多的維生素,避免油脂或糖分過(guò)多,并要多喝溫開(kāi)水。等病情穩(wěn)定后再給予正常飲食。
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