航天員進入發(fā)射場后，仍要堅持進行體能訓練和技術訓練。這些訓練能夠幫助航天員熟悉發(fā)射場中的各種設施，熟練掌握飛行中可能用到的各種技能，保證航天員始終處于最佳的體能和執(zhí)行任務狀態(tài)。

那么，航天員的訓練都有哪些呢？

體能訓練

航天員進入發(fā)射場后，要進行保持身體狀態(tài)的體能鍛煉。在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心的問天閣中，設有航天員健身房，航天員可在其中跑步，鍛煉腰、腹、胸肌和臂力。

航天員健身房

熟悉發(fā)射場設施

在發(fā)射場技術人員的帶領下，航天員要逐一參觀發(fā)射場的重要設施，這些設備不但多，而且規(guī)模龐大。哪些是航天員必須要熟悉的設施呢？

首先，要熟悉發(fā)射塔。發(fā)射塔是航天員在技術測試、登艙和射前出現(xiàn)危險情況時緊急撤離的地方，對任務執(zhí)行和緊急逃離至關重要，航天員必須對塔架非常熟悉。

發(fā)射塔

尤其是對發(fā)射塔上從哪一層登艙，緊急撤離的逃逸滑道在第幾層，從飛船出來后按什么路線到達逃逸滑道入口，怎樣乘坐防爆電梯，等等，都要了如指掌。

聶海勝、費俊龍即將進入防爆電梯

其次，航天員還要熟悉緊急撤離滑道下面的出口，從出口到地下安全掩蔽室的通道，以及地下安全掩蔽室的設備，通往技術區(qū)的電纜通道等。一旦出現(xiàn)緊急情況，如果救援車不能及時趕到發(fā)射區(qū)，航天員可以從地下電纜通道快速撤離到技術區(qū)的安全地帶。

航天員從緊急撤離滑到滑出

參加技術測試演練

航天員在發(fā)射場除了保持良好的體能訓練外，還要進行技術訓練。雖然中國航天員科研訓練中心有專門的模擬技術訓練設施供他們使用，但是進入發(fā)射場后，就是“真槍實彈”的技術訓練了。

首先，進行登艙、出艙演練。盡管航天員在平時也進行過登艙、出艙模擬訓練，但在執(zhí)行飛行任務之前，他們必須在真實的飛船中進行實地演練，如何登艙，登艙后腳踏什么位置，手抓什么部位，采取什么姿勢，經(jīng)過哪些步驟，艙門如何關閉、開啟，等等，哪怕是很小的細節(jié)都要演練到，以做到萬無一失。

聶海勝進行登艙訓練

其次，參加人、船、箭、地聯(lián)合測試。聯(lián)合測試時，航天員要像真正執(zhí)行飛行任務那樣，身著艙內(nèi)航天服，從整流罩的登艙口進入飛船。一切準備就緒之后，火箭開始模擬起飛，航天員要完成整個飛行過程中的關鍵操作動作，并及時匯報完成情況。

人、船、箭、地聯(lián)合測試

航天員在艙內(nèi)的面部表情和全部活動都有攝像記錄實時傳送到地面指揮系統(tǒng)。執(zhí)行飛行任務的所有梯隊人員都要進行這項技術測試，就是說，候補梯隊的航天員和正選梯隊的航天員一樣，要進行聯(lián)合測試。

第三，參加緊急撤離演練。也就是由發(fā)射場系統(tǒng)模擬火箭在待發(fā)段出現(xiàn)事故、航天員需要緊急撤離的情況。此時，航天員需要迅速從飛船中撤出，通過發(fā)射塔的專門通道，跳入緊急撤離滑道，快速下滑撤離，到達地下安全掩蔽室。

航天員在安全掩蔽室進行訓練

這是關系到航天員生命安全的關鍵演練，每個執(zhí)行任務的航天員都要參加。在演練過程中，航天員要熟悉發(fā)射場救生通道、救生設施，以便發(fā)生危險時能夠從容應對。

逃逸滑道的入口

進行上面這些訓練，不僅能夠使航天員每次執(zhí)行飛行任務時，降低誤操作率，而且能夠更有效地保證航天員自身的生命安全，對航天員，對飛行任務都起到不可代替的作用。

參考文獻/《戈壁天港——走進載人航天發(fā)射場》

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